Põhiline >> Astronoomia >> 16 täiskuu rituaali, mis aitavad teil end laadida, peegeldada ja taastada ühenduse

16 täiskuu rituaali, mis aitavad teil end laadida, peegeldada ja taastada ühenduse

Kuuvalgel liival istuva naise profiil.

Universumil on vaieldamatult loomulik rütm, olgu selleks aastaajad või midagi kosmilisemat, näiteks Kuu faasid.

Teame, et Kuu gravitatsiooniline tõmbejõud põhjustab merepinna ennustatavat tõusu ja langust. Ja kuna meie keha koosneb peamiselt veest, on loogiline, et saame Kuu faasidest kasu ka palju väiksemas ulatuses. Inimesed leiavad sageli, et kui nad joondavad oma energiad Kuu spetsiifiliste energiatega, tunnevad nad end inspireeritumalt ja produktiivsemalt. On näidatud, et häälestumine loodusele ja meid ümbritsevale keskkonnale aitab meil mõista iseennast sügavamal tasandil. Seetõttu tegelevad paljud inimesed igakuiste täiskuu rituaalidega, et kohaneda looduse tsüklitega, et saada perspektiivi ja taastada ühendus iseendaga.

Kuu faasid tähistaeva taustal.

Kontrollige kindlasti meie kuufaaside kalendrit, et saaksite alati teada, millises faasis Kuu on!

Kuidas kuurituaalid aitavad meil paraneda

Üha rohkem inimesi avastavad, et Kuu maagia kasutamine on suurepärane aeg oma vaimsete praktikate tugevdamiseks. Väidetavalt aitab Kuu faaside kasutamine Kuu rituaalide rakendamiseks enesehooldusrutiini abil emotsioonidesse ja intuitsioonidesse süvenemisel. Korduvad ja etteaimatavad enesearmastuse toimingud või rituaalid võivad avaldada tervendavat mõju meie vaimule ja kehale. Igakuise Kuu rituaali määramine võib aidata teil kiirest elust lahti saada, loodusega taas kursis olla ja elu kavatsuslikumalt elada.

On näidatud, et häälestumine loodusele ja meid ümbritsevale keskkonnale aitab meil mõista iseennast sügavamal tasandil.

puuviljakärbse püünised äädikaga

Kuu tsüklilise energia kasutamine

Kuu energia ümber rituaalide loomine pole uudne idee. Kuu jõu kasutamine on olnud iidne kultuuridevaheline traditsioon aastatuhandeid, mis pärinevad sellistest kohtadest nagu Egiptus ja Babüloonia. Tegelikult toetuvad meie endi parimate päevade ja kuu järgi aiapidamise valemid paljuski Kuu faasidele.

Sisemise rütmi ja looduse rütmi sünkroonimise jõud võib olla värskendav ja energiat andev. Kogu Kuu tsükkel on umbes 29+ päeva, mille jooksul see kulgeb noorkuust täiskuuni ja tagasi. Need muutused faasides viitavad energia muutumisele.

Kasvava Kuu energia -Kui Kuu kasvab (kasvab), on see väidetavalt ideaalne aeg avaldada seda, mida soovite.

Kahaneva Kuu energia —Kui see väheneb (kahaneb), on see kuu ideaalne aeg lahtilaskmiseks ja puhastamiseks.

Täiskuu energia -Kosmiliselt öeldes on täiskuu kuu aeg, mil energia saavutab haripunkti ja seejärel vabaneb, nagu kosmiline ohe.

uus vs täiskuu

Kuna täiskuud peetakse kuu energeetiliseks tipuks, on see ideaalne aeg selle võimsuse kasutamiseks ja veidi enese eest hoolitsemiseks. Olgu selleks siis füüsiline puhastus (korrastamine ja koristamine Marie Kondo stiilis ) või emotsionaalselt (negatiivsetest mõtetest, mustritest, käitumisest ja isegi suhetest lahti laskmine), mis avaldub Kuuga, nagu seda nimetatakse, on muutumas üha populaarsemaks, et edendada enda eest hoolitsemist ja oma igapäevaste stressitekitajate paremat ohjamist. Sageli näete rituaale, mis on seotud ka toitumise, intuitsiooni ja loovuse äratamisega.

Mõelge igale täiskuule kui uuele peatükile, võimalusele otsast alustada, samamoodi nagu Kuu ise oma tsüklis.

16 enese eest hoolitsevat täiskuurituaali, mida proovida

Proovige neid lihtsaid täiskuu rituaale, et aidata kasutada täiskuu võimsat energiat. Valige mõni neist rituaalidest või kõik, mida iga kuu täiskuu ümbritsevas 48-tunnises aknas sooritada.

1. Maanda ennast

Üks naine istub puidust muulil. Järve kohal pilves ilm.

Täiskuuni eelnev aeg võib sageli muuta inimesed tujukaks, tundlikuks ja väsinud. Kasulik on kasutada seda aega pausi tegemiseks ja endalt küsimiseks, kuidas tunnete end füüsiliselt ja vaimselt? Kuidas on teie suhted ja karjäär? Oma tunnetega kooskõlas olemine aitab teil püsida maa peal ja aitab teil tõhusalt positiivseid muutusi teha. Täiskuu on ideaalne aeg sissepoole vaatamiseks ja ümberkalibreerimiseks.

2. Häälestage loodusele

Vaba naine, kes hingab loodusmetsas puhast õhku. Õnnelik tüdruk seljast, käed õnnest. Värske välimets, tervisliku eluviisi kontseptsioon.

Loodusega ümbritsemine mõjub rahustavalt ja maandavalt. Täiskuu paiku looduse poole pöördumise võimendamine võib aidata rahustada kõiki rahutusi tekitavaid tundeid või tuua selgust vastamata küsimustele. Looduses veedetud aeg mõjub tervendavalt ja aitab kehal paremini häälestuda oma loomulikele rütmidele. Leidke koht, kus vaikselt istuda ja nautida selle hiilgust või jalutada või matkata metsas.

3. Proovige mediteerida

Noor naine mediteerib sülearvutiga

Meditatsioon pakub ideaalset võimalust istuda oma mõtetega ja mõtiskleda. Kasutage täiskuu energiat, mil emotsioonid sageli pinnale tõusevad, mõneks meditatiivseks enesevaatluseks. Selleks kulub vaid viis minutit . Kas pole hea mediteerida? Internetis on palju juhendatud meditatsioone, mida saate juhiste saamiseks häälestada.

4. Uurige sügavat hingamist

Täiskuu tõmme võib sageli vallandada tugevaid emotsioone ja ebamugavaid aistinguid. Sügava hingamisega tegelemine võimaldab teil neid emotsioone vallandada. Lülitage telefon välja ja leidke vaikne koht, kus saate istuda ja pöörata tähelepanu sisse- ja väljahingamisel kõhu tõusule ja langemisele. Mõnikord aitab see, kui asetate käsi südamele ja kõhule ning hingake paar korda sügavalt sisse. Korrake nii sageli kui soovite, et aidata teil lõõgastuda ja oma keha maandada.

5. Pidage päevikut

Noore naise lähivõte, kes kirjutab õhtul jõekaldal märkmikusse pastakaga.

Täiskuu paiku on ideaalne aeg vana päeviku tolm pühkida. Abiks võib olla, kui kirjutate üles oma enesetunne või kirjutate vastused küsimustele, mille olete endale esitanud. See on ka hea aeg panna kirja asjad, mida soovite oma elus avaldada või eesmärgid, mis teil võivad olla. Sellel kuuajal võib mõned inimesed end rahutult või keskendunult tunda, nii et ajurünnak või päeviku pidamine aitab teil keskenduda sellele, mida soovite ja millest soovite loobuda. Kirjutamise kaudu väljendamine võib aidata teil tuvastada, mis teid painab (harjumus, olukord, inimene jne) ja anda teile rohkem selgust kui lihtsalt sellele mõtlemine.

6. Puhastage oma füüsiline ruum

Noor naine koristamine

Füüsilise ruumi puhastamine aitab välja puhastada igasuguse negatiivse energia, tehes ruumi sellele, mida te palute. Puhasta oma kodu segadusest ja asjadest, mis teile enam rõõmu ei paku. Avage aknad, et värske õhk sisse lasta, pange puhtad voodilinad, pühkige pindu või kastke õhku puhastavad taimed . Mõned inimesed esinevad ka a määrimistseremoonia õhus leiduva negatiivse energia puhastamiseks.

looduslikult sipelgatest vabanemine

7. Tänage

Ümbrik – tänukiri.

Tunnustades seda, mis meil praegu on, on meie enesehooldusele tohutu mõju. Tähistamine ja tänamine võimendub täiskuu ajal ning sellel võib olla positiivne mõju teie kehale ning see võib isegi aidata teil oma tulevasi soove ja soove väljendada.

8. Sööge tervislikku ja looduslikku einet

Tervislik toit. Hommikusöök. Avokaado munavõileib täisteraleivaga valgel puidust taustal.

Nii nagu on oluline puhastada oma füüsilist ja vaimset ruumi, aitab täiskuu ajal tervislik eine puhastada keha. Valige värsked, töötlemata koostisosad, mis sisaldavad palju köögivilju ja teravilju. Suvel võivad värsked, toored kohapeal kasvatatud puu- ja köögiviljad olla puhastavad. Talvel supid, hautised, või karrid võivad olla toitvad ja sügavalt lohutavad.

9. Seo lahtised otsad kinni

Tegevusloend, eluharjumuse saavutamiseks vajalike asjade või ülesannete kontrollnimekiri, äriprojekti plaani kontseptsioon, pealkirjaga must pliiats märkmikul Ülesannete loend ja numbrite loend arvuti sülearvutil, puidust laud.

Vaadake täiskuud kui selle tsükli lõpufaasi. See on suurepärane aeg, et saaksite ka asjad lõpule viia. Lõpetage kõik juhutööd, mida olete edasi lükanud, ja kontrollige ära kõik tüütud asjad, mis teie ülesannete nimekirjas endiselt varitsevad, tehes vahatamisfaasis ruumi uutele projektidele. Samuti on kasulik vaadata tagasi sellele, mida olete juba kontrollinud. Patsuta endale õlale, ole saavutatu üle uhke!

kas saate metallilt roostet puhastada

10. Dance It Out

Inimesed, elustiil, vaba aeg ja tehnoloogia kontseptsioon. Õnnelik üliõnnelik plussis teismeline tüdruk, kes naudib sotsiaalset distantseerumist, kuulab kõrvaklappidest muusikat, tantsib, on muretu ja täis energiat

Täiskuud seisnevad asjadel minnalaskmises, see hõlmab osa sellest energiast. Lase käia ja tantsida! Riietuge või tantsige otse oma PJ-des. Pange see keha liikuma ja väljutage osa kogunenud energiast. Täiskuu tantsimise traditsioon pärineb tegelikult iidsetest aegadest ja teadaolevalt kogunevad paljud kultuurid kogu maailmas ringidesse ja tantsivad täiskuu all.

11. Jalutuskäik kuuvalgel

Täiskuu valguses kõndimine võib olla maagiline. Selle õrn sära võib olla rahustava toimega, jättes teile värske ja uuenenud tunde. Seisa väljas täiskuu valguses ja suple selle väes. Häälestage, kuidas puud ja taevas kuuvalguses välja näevad. Pöörake erilist tähelepanu ööõhu helidele ja lõhnadele.

12. Võtke vanni (või dušši)

Vaimne aura puhastav lillevann täiskuu rituaaliks küünalde, aroomisoola, lavendli ja roosi kroonlehtedega.

Sellel on palju eeliseid puhastusvanni võtmine täiskuu rituaali osana. Kasutage seda aega lõõgastumiseks, mediteerimiseks ja keskendumiseks, keskendudes oma hingamisele. Kui lasete vett vannist välja, kujutage ette, et lasete lahti kõigest, mis teile enam kasulik pole – otse kanalisatsiooni. Kui te ei ole vannis käija, võtke dušš. Keskenduge mustuse, negatiivse energia ja kogu päeva (või kuu) kogutud asjade mahapesemisele ning kujutage ette, kuidas vesi teid tervendab, kui see teie kehalt maha veereb.

13. Kirjutage kiri ja põletage see

naine põletab kaminas kirja.

Kuna täiskuu seisneb lõpuleviimises – puhastamises, vabastamises ja selle eemaldamises, mis sinu jaoks enam ei tööta –, on see parim aeg oma sügavaimad sisemised mõtted kirja panna ja seejärel vabastada kogu kulutatud energia, jälgides selle põlemist (ohutult muidugi).

14. Kirjutage oma kavatsused üles

Oma kavatsuste üleskirjutamine aitab teil neid oma tegelikus elus väljendada. Kas sa saavutad oma eesmärgid? Kui ei, siis küsige endalt, miks ja alustage ennetava tegevuse plaani koostamist. Hinda oma eesmärgid ümber. Kas need kõlavad sinuga ikka veel? Kui ei, siis muutke oma plaani ja sobitage need oma uue visiooniga.

15. Tee Kuu vett

Ilusa päikeseloojangu ajal veepurki käes hoidva inimese siluett hägusa tausta ja bokeh-tuledega.

Mõned inimesed valmistavad täiskuu rituaali osana kuu vett, väites, et see on võimas vahend keha ja kodu puhastamiseks. Kuu vee valmistamiseks asetage lihtsalt klaaspurk veega õue täiskuu otsese valguse alla, et see saaks oma jõudu ammutada. Saate seda juua iga päev, meenutades endale oma kavatsusi. Saate seda kasutada ka taimede kastmiseks, kodu puhastamiseks või mõne tilga eeterliku õliga pihustuspudelisse, et luua näotoonik.

16. Lõdvestu

Koer võrkkiiges.

Mõnikord on parim viis selle kuufaasi tähistamiseks jahutada. Puhastage oma ruum, meel ja keha ning seejärel istuge ja lõõgastuge. Sageli näeme ainult vaikuses täielikult seda, mis meie sees ja ümber toimub.

Kontrollige kindlasti meie kuufaaside kalendrit, et saaksite alati teada, millises faasis Kuu on!