Põhiline >> Tervislik Eluviis >> 7 loomingulist viisi kuumadel päevadel jahutamiseks

7 loomingulist viisi kuumadel päevadel jahutamiseks

Stock fotograafia - Cat

Vaadake neid loomingulisi viise, kuidas temperatuuri tõustes jahedana püsida!

7 viisi, kuidas kuumadel päevadel jahedana hoida

  1. Jahutage oma pulsipunkte, laske mõne minuti jooksul külma veega või jääkuubikutega üle randmete.
  2. Asetage külm riie või külmakott kuklale ja jätke see sinna vähemalt 5 minutiks.
  3. Sööge pigem väikeste portsjonitena kui suuri, kuna seedimine tõstab keha sisetemperatuuri.
  4. Jahutage oma voodit öösel külmutava pudeliveega. Kasutage seda pahkluude ja põlvede tagakülje jahutamiseks.
  5. Külmutage paar veepudelit (ka Fido jaoks külmutage üks ja pange see lemmiklooma voodisse, et ta jahtuks) ja kasutage neid pulsipunktide jahutamiseks.
  6. Ärge lülitage ahju sisse! Tehke süüa õues, kasutades grilli või kasutage mikrolaineahju, savipott, või serveeri midagi külma, näiteks maitsvat proteiinist pakatavat salatit. Proovi seda!
  7. Kasutage ülaosa (lae) ventilaatoreid, kui teil need on. Põrandaventilaatorite jaoks asetage ventilaatori taha kauss jääga või külmunud veekann. Õhk läheb jahedamaks. Samuti võite soovida asetada ventilaatori ruumi kuumale küljele ja lasta õhul välja puhuda, võimaldades ventilaatoril soojendatud õhku ruumist välja tõmmata.

Vältige kuumakurnatust ja kuumarabandust
Võitke kuumus nende näpunäidetega
Looduslikud viisid palava jaheduse hoidmiseks

Ja ärge unustage oma lemmikloomi!

Tervislik jäätis kutsikatele



Nutikas viis oma lemmiklooma jahedana hoidmiseks!
Kaitske oma lemmikloomi kuumuse eest
Hoidke oma kanad konfeti jääpärjaga jahedana