Põhiline >> Toit Ja Retseptid >> Aasia kanasalati ümbrised

Aasia kanasalati ümbrised

Hiina köök – Dukani dieet

Neid salatimähiseid on lihtne valmistada, neid on mõnus süüa, need on maitsvad ja toitvad! Maitsev vähese süsivesikusisaldusega eine, mis valmib hetkega.

Aasia kanasalati ümbrised

Hiina köök – Dukani dieet

Aasia kanasalati ümbrised

Prindi retsept Pin RecipeKursusSuupiste ToitAmeerika Portsjonid6 inimesed

Koostisosad 1x2x3x

  • kaks supilusikatäit maapähkliõli
  • üks nael jahvatatud kana
  • 8 talisibul, valged ja rohelised osad, hakitud
  • kaks teelusikatäit maisitärklis
  • 23 tass vesikastanid, hakitud
  • 3 supilusikatäit ma olen paju
  • üks supilusikatäis riivitud värsket ingverit
  • üks supilusikatäis austrikaste või Teriyaki kaste
  • 6 pehmed salatilehed, näiteks või või Boston Bib
  • Kaunistamiseks hakitud maapähklid, koriandrilehed ja laimiviilud (valikuline)

Juhised

  • Juhised: Kuumuta pannil või wokis õli keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa jahvatatud kana, talisibul ja maisitärklis ning küpseta pidevalt segades, kuni kana on läbi küpsenud ja purustatud (kuid ära pruunista), umbes 3–4 minutit. Lisa vesikastanid, sojakaste, ingver ja austrikaste ning küpseta 1-2 minutit. Tõsta tulelt. Jahutage veidi. Kui teile meeldib vürtsikas, lisage kanasegule mõned punase pipra helbed või tilk kuuma tšilliõli. Serveerimiseks tõsta lusikaga kanasegu iga salatilehe keskele. Keera salat täidise ümber. Lisa koriandrilehti ja hakitud maapähkleid, kui kasutad, siis söö nagu tacot.
Märksõnatervislikud Aasia kanasalati wrapid Kas proovisite seda retsepti? Anna meile teada kuidas see oli!