Põhiline >> Tervislik Eluviis >> Külmavillid: ravi ja abinõud

Külmavillid: ravi ja abinõud

Suuvesi – halitoos

Oi-oi. sa oled veetnud kuuma päikese käes ja nüüd on su huulel punane valus vill, mis on end koduseks muutnud. Külmavillid, mida tuntakse ka palavikuvillidena, põhjustab herpes simplex viiruse tüüp 1. Viirus, mida kõige sagedamini korjatakse lapsepõlves, lebab tavaliselt uinunud olekus, oodates, kuni keha nõrgestab stress või haigus ja mõnikord ka kuumus. suvisest päikesest. Mida saate teha külmavillide valu leevendamiseks?

Külmavillid vs. haavandid?

Külmavillid aetakse sageli segi haavahaavadega, kuid need ei puuduta samu piirkondi. Külmavillid tekivad tavaliselt suu või nina ümber, kuigi need võivad tekkida – harvem – igemetele või suu katusele. Bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud haavandid tekivad tavaliselt põskede või keele siseküljele. Samuti näevad haavandid külmavillidest erinevalt välja. Need paistavad väikeste ümarate valgete aladena, mida ümbritseb punane halo. Oluline on teada erinevust, sest huulevillid on nakkavad, haavandid aga mitte.

Levinum, kui arvate

Hinnanguliselt on 80% ameeriklastest kokku puutunud herpese tekitava viirusega, kuigi paljudel nakatunutel ei teki kunagi huuleherpese, kuna nende immuunsüsteem suudab haiguspuhangud täielikult maha suruda.

Külmavalu ravimid

Kuigi huuleherpest põhjustava viiruse vastu ei ole võimalik ravida, kaovad haavandid ise tavaliselt nädala või kahe jooksul. Seni saate valu vähendamiseks ja edasiste haiguspuhangute vältimiseks võtta meetmeid:

  • Echinacea võib aidata võidelda viirusega ja tugevdada immuunsüsteemi.
  • Harjutus tugevdab teie immuunsüsteemi, soodustab paranemist ja vähendab stressi, et aidata vältida edasisi haiguspuhanguid.
  • Jää võib aidata leevendada valu ja vähendada põletikku. Tehke sellele piirkonnale külm kompress kõige varasemas arengujärgus, mida tavaliselt iseloomustab kipitustunne.
  • Lüsiin , asendamatu aminohape, mida leidub paljudes toiduainetes, mida me regulaarselt sööme, võib aidata tõkestada huulevillide levikut. Saate suurendada oma Lüsiin manustamine, võttes lüsiinilisandit - 1000 mg kolm korda päevas - või määrides haiguspuhangu kohale lüsiini salvi. Lüsiini eeliseid kompenseerib arginiin, teine ​​aminohape, mida leidub sellistes toiduainetes nagu šokolaad, maapähklid, mandlid, teraviljad, herned, želatiin ja õlu. Parimate tulemuste saavutamiseks vältige neid toite kogu haiguspuhangu ajal.
  • Sidrunipalsam , piparmündi moodi ravimtaim, kui seda külmavilli kohale määrida, lühendab mõnel inimesel taastumisaega poole võrra ja võib aidata ka tulevasi haiguspuhanguid ära hoida.
  • Piparmündiõli , mis kantakse haavandi kohale, aitab viirusega võidelda. Ainult välispidiseks kasutamiseks.
  • B-vitamiin puudust on seostatud külmavillide puhangutega. B-rühmas on tegelikult kaheksa erinevat vitamiini – tiamiin, riboflaviin, niatsiin, pantoteenhape, püridoksiin, biotiin, foolhape ja kobalamiin –, mis vastutavad tugeva immuunsüsteemi ja terve rakkude kasvu eest. Võtke B-Complexi toidulisandit vähemalt üks kord päevas.
  • Nõiapuu võib aidata haavandit kuivatada, mis võimaldab sellel kiiremini paraneda ja hoiab ära vedeliku väljavoolu.
  • Tsink võib seostuda viirusega, et soodustada paranemist ja vältida haavandite levikut. Kandke mitu korda päevas veepõhist tsingilahust.

Muud külmavilli näpunäited:

  • Nakatunud ala niiskena hoidmiseks kasutage naftapõhist salvi või huulepalsamit. See võib aidata nakkust ohjeldada, kaitsta seda päikese ja tuule eest ning hoida ala pehme, et vältida lõhenemist.
  • Ärge puudutage, hõõruge ega kriimustage neid, kuna see võib levitada nakkust endale ja teistele. Kui peate haavandit puudutama, peske kohe käed. Hoidke piirkond õrna seebi ja sooja veega puhtana.
  • Vältige soolaseid või happelisi toite, mis võivad neid ärritada.