Põhiline >> Toit Ja Retseptid >> Kas soovite mugavustoitu? Sa ei ole üksi

Kas soovite mugavustoitu? Sa ei ole üksi

Kartulipuder – kaste

Nendel jahedamatel päevadel olete võib-olla märganud, et teie isu selliste asjade nagu makaronide ja juustu, kartulipudru ja kanasuppi järele on kõigi aegade kõrgeim. Lisage segule külm ilm ja need isud võivad teid isegi unest välja ajada.

Olenemata sellest, kes te olete, on tõenäoline, et teil on lemmikroog, mille poole pöördute, kui tunnete end sinisena. Mugavustoidud on tuttavad toidud, millel on meie südames eriline koht. Sageli olid need toidud osa meie lapsepõlvemälestustest ja/või peegeldavad meie rahvuslikku või etnilist identiteeti ning neile on lisatud pisut nostalgiat.

Mugavustoidud on tavaliselt valmistatud lihtsatest ja odavatest koostisosadest ning neid on lihtne valmistada ning need on maitsvad ja kõht täis.



kas potimummid vajavad täis päikest

Levinud mugavustoidud

Makaronid ja juust

Populaarsed mugavustoidud Ameerika Ühendriikides on lihaleib, kartulipuder, makaronid ja juust, supid ja hautised, praekana, pitsa, jäätis, sõõrikud ja šokolaadikook. Kuigi kõik need toidud on populaarsed ka Kanadas, on kanadalastel ka eriline kiindumus Putin — pruunis kastmes lämmatatud friikartulid, millele on lisatud juustukohupiima. Teine lemmik 49. paralleelist kõrgemal on praeleib või koprasaba küpsetised, mis on valmistatud lamedast taignatükist, praetud ja kaetud suhkru ja/või hoidiste või pirukatäidisega.

kuidas leevendada charley hobust

Muud mugavustoidud üle maailma on tacod ja quesadillad Mehhikos, ramen või miso supp Jaapanis, küpsetatud oad röstsaial või bangers ja puder (vorstid ja kartulipuder) Ühendkuningriigis ning veiselihaga täidetud lasanje või cannelloni Itaalias.

Miks Comfort Foods lohutab?

Üks asi, mida mugavustoidud üle maailma jagavad, on see, et enamik neist on tugevalt süsivesikupõhised ning sisaldavad kartulit, pastat või muid raskeid, tärklise- või suhkrurikkaid koostisosi. Selle põhjuseks on asjaolu, et tärklised ja suhkrud annavad meie kehale loomuliku tõuke energiale ja hea enesetunde hormoonidele. Kuigi väga magusad toidud annavad selle kiire tõuke, toovad need kaasa ka sama kiire krahhi. Tärkliserikkad toidud, nagu leib, pasta ja kartul, aga vabastavad aja jooksul oma suhkrud, pakkudes ühtlasemat energiat ja tuju tõstvat kasu. Paljud mugavustoidud on ka rasvarikkad, mistõttu tunnevad nad end eriti hästi.

Meie lemmiktoiduretseptid

Colcannon
Auhinnatud pühvlikana makaronid ja juust