Põhiline >> Üldine >> Detox õunasiidri äädikaga

Detox õunasiidri äädikaga

Õunasiidri äädikas - põõsas

Kas sa tegid sellega pühade ajal liiga? Me kõik oleme seal olnud. Kuid on mõned asjad, mida saate teha, et end veidi paremini tunda (tere salatid !), sealhulgas selle tuttava õunasiidri äädika pudeli poole pöördumine.

Kodused abinõud ja rahvameditsiin on pikka aega toetunud õunasiidri äädikale, et aidata seedimist ning ennetada või leevendada kõrvetisi. Tänapäeval austatakse õunasiidri äädikat kõigi nende omaduste ja muude omaduste pärast. Seda kasutatakse detox-jookides ja kehakaalu langetamise režiimides.

Ravi õunasiidri äädika abil

Olgu toit teie ravim ja ravim teie toit, on kaasaegsete tervislike eluviiside pooldajate lemmikmaksiim. Kuid kas teadsite, et see väide on üle 2000 aasta vana?



kuidas doppler töötab

Vana-Kreekas, Hippokrates, meditsiini isa , toetas oma hoiatust, kirjutades välja õunasiidri äädika, mis on segatud meega, et tagada selle ravivad ja puhastavad omadused. Piibli aegadel, pärast odrapõldudel töötamist, julgustas Boas Rutti söögi ajal leiba äädika sisse kastma. (Rut 2:14). Sel ajal kasutati seda mitte ainult toidu maitsestamiseks, vaid ka energiat andva joogina. Sõdurid on läbi aegade tarbinud lahjendatud äädikat energiat andva ja tugevdava toonikuna.

Vee joomine õunasiidri äädikaga söögikordade vahel, eelistatavalt 20 minutit enne söömist, võib aidata vähendada isu, vältida ülesöömist söögi ajal, hoida täiskõhutunnet kauem, suurendada energiat ja stabiliseerida veresuhkru taset. On huvitav, kuid kahtlane, et Boas mõistis, kui Ruth leiba äädika sisse kastis, et see aitab ära hoida veresuhkru hüppeid!

Õunasiidri äädika eelised tervisele

On leitud, et äädikhape (AcOH), mis on äädika põhikomponent, pärsib keharasva kogunemist. Topeltpimedas uuringus rasvunud inimestega jagati osalejad kolme sarnase rühma: kehakaal, kehamassiindeks ja vööümbermõõt. 12-nädalase ravi ajal sõid iga rühma katsealused platseeborühmas 500 ml jooki, mis sisaldas kas 15 ml äädikat, 30 ml äädikat või 0 ml äädikat. Mõlemal rühmal, kes neelasid äädikat iga päev, vähenes oluliselt kehakaal, KMI, vööümbermõõt ja seerumi triglütseriidide tase.

Kuid see suhteliselt lühike uuring ei tõesta ega viita sellele, et õunasiidri äädikas üksi vähendab rasvumist. Pigem võib see olla osa tervislikust eluviisist, mis hõlmab toitainerikka toidu söömist, liikumist ja piisavat und.

Loodusliku tervise ja toitumise spetsialistid soovitavad koos äädika emaga tarbida ainult pastöriseerimata orgaanilist õunasiidri äädikat, kuna see sisaldab kasulikke äädikhappebaktereid. Õppige jääkidest ise õunasiidri äädikat valmistama!

Kui soovite proovida looduslikku puhastust, võite selle õunasiidri äädika detox joogi lisada oma dieeti.

mitu kana 4-liikmelise pere kohta

D r. Axe’s Secret Detox joogi retsept

(kasutatud loal)

Portsjoni kohta

12-16 untsi vett
2 spl orgaanilist õunasiidri äädikat
2 spl sidrunimahla
1 tl puhast jahvatatud kaneeli
1 tk Cayenne'i pipart
Stevia või mesi, maitse järgi

Lisage kõik koostisosad klaasi ja segage intensiivselt.

lumised kohad USA-s

Dr Axe soovitab kasutada seda jooki puhastamiseks, kui tunnete end loiduna.

Meeldib see, mida sa loed? Meil on siin õunasiidri äädikast rohkem kasu tervisele.